Mi Smart Band 4

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この記事は、最終更新日よりおよそ 4 年 1 ヶ月経過しています。公式サイトなどで最新情報を確認してください。（最終更新：2020年6月）

本体と標準添付のバンド

Mi Smart Band 4（ミースマートバンド 4）は、中国Xiaomi（シャオミ）社製のリストバンド型活動量計。

中国では2019年 6月に発売。その後全世界で順次展開され、日本では12月23日に発売された。グローバルでは商品名「Mi Band 4」で発売されているが、~~なぜか~~日本向けの商品名には「Miスマートバンド4」と「スマート」が付いている。

日本での価格は正規代理店品が3,839円（2020年3月現在）で、先行他社の製品と比べて圧倒的に安い。

ただし日本での公式販路は Amazon.co.jp と Xiaomi楽天オフィシャルストアのみ（2020年3月時点）。家電量販店などの店頭や、ヤフーなどの大手通販モールでも販売されていないので、意外と買いづらい。 並行輸入品（Global版など）や転売品はメーカーサポートの対象外になり、その割りに価格が安くもなかったりするので、注意したい。

【日本正規代理店品】Xiaomi Mi Smart Band 4 スマートバンド活動量計

xiaomi(シャオミ)

Amazon.co.jpで探す

後継機種の「Mi Smart Band 5」が、2020年6月18日に中国で発売予定。グローバル版は7月頃見込み。日本版の発売は未定。

特徴

通信機能は Bluetooth 5.0 + BLE。電池持ちは公称最大20日とされている。

本機の利用にはスマートフォン（Android または iPhone (iOS)）が必要。同アプリでMiアカウントを登録する必要がある（Googleアカウントで登録可）。

#Mi Band 3 などの旧機種から本機に、または本機から腕時計型の機種に（どちらの場合も Xiaomi・HUAMI製に限る）交換しても、スマートフォンを#機種変更しても、同アカウントを使って計測データを引き継げる。

また、本機はバンド交換でき、交換用バンドが豊富に出回っているのも魅力。

気象情報の表示例　もちろん日本語表示に対応

できること

小さくまとまったパッケージ。Mi Note 10 Pro と並べて置くとこんな感じ

防水（5気圧）
歩数の計測・表示
心拍数の計測（光学式）・表示
運動量管理（ウォーキング、ランニング、サイクリング、エクササイズ、スイミング）
睡眠管理（ただし昼間は睡眠計測不可）
Googie Fit とのデータ連携（ただし歩数と睡眠データのみ）
座りすぎ通知
アラーム（指定の時刻になるとバイブレーションで知らせてくれる）
天気予報の表示
本機の文字盤（時計画面）に好きな写真等を切り抜いて表示
スマートフォンアプリの通知表示
スマートフォンで通話着信時の相手名表示（連絡先へのアクセス許可が必要）
スマートフォンで再生中の音楽の停止／再開、音量調整、曲送り／戻し、曲名表示
BluetoothでペアリングしたAndroidスマートフォンのロック解除（Androidの機能）
専用アプリ「Mi Fit」は Android と iPhone (iOS) に対応
着ける場所は左手首（男性向け）と右手首（女性向け）から選択

表示はもちろん日本語にも対応している（右図）。

本機は様々なメーカーのスマートフォンと併用しやすく、音楽リモコンを含めた一通りの機能が動作するので、良く出来ていると思う。

例えば競合するHuawei製品では、音楽リモコンはHuawei製スマートフォンとの組み合わせでしか動作せず、文字盤に任意の画像を入れる機能も無い。本機の方が安価なのに多機能になっている。サードパーティ製の様々な交換用バンドが出回っているのも本機ならではの魅力だ。

ただし、通話着信の通知が若干遅れ気味になる。省電力のために常時通信していないためと思われる。

Apple Watch 4 本体多機能とのトレードオフで、大きさ・重さと価格は桁違い。電池持ちも短く、毎日充電が必要

できないこと

GPS（スマートフォンで頻繁に位置取得するため電池使用量が増える）
モバイルネットワークへの接続（単独での通話やデータ通信）
血圧計測
月経周期の記録
決済
転倒を検出し自動で緊急通報する[1]
単体での使用や、パソコンとの連携（使用には対応スマートフォンと Mi Fit アプリが必要）
GPXやKMLなどのファイル書き出し

本機に限らないが、GPS非搭載の活動量計は価格が安めで電池持ちが良い半面、スマートフォン側の専用アプリが頻繁にバックグラウンド動作して位置情報の取得などを行うため、スマートフォンの電池消費量が増大する。

また、廉価版のスマートフォンを使っている場合など、スマートフォン側の位置情報の精度が低いと、屋外ワークアウトの計測がうまくいかない場合がある。そうした場合は Huawei Band 4 Pro などのGPS搭載機種を購入する方が良い。

Apple Watch 4 以降に搭載されている心電図機能は日本では使えない（管理医療機器の認証を取得していない）[2]ので比較対象外。

緊急通報はおそらく Apple Watch 5（市価47,080円～）くらいしか搭載していなさそう。決済も Suica 対応となると Apple Pay くらいかな。

そう考えると、Apple Watch 以外の違いは見た目や使い勝手とGPSや血圧計測の有無くらいで、意外と大差ないのよね…Apple Watch は iPhone との組み合わせ利用が前提になるきらいもある。

また、転倒を検出して自動で緊急通報する機能などは、自転車乗りから見るとたしかに良さそうに思うのだが、冷静に考えると、毎日充電しないといけない重たい腕時計を使いたいとは思えないし、電池が切れていたら何の意味もない。高齢の両親にプレゼントしようなどという営業文句も、毎日充電しないと使えない重たい腕時計をもらって役に立つだろうか？もらった物は自腹で買った物以上に飽きるの早いからね…

どのメーカーのどの機種にも言えることだが、多機能になると大きさ・重さも価格も桁違いに上がるし、電池持ちも短くなるので、用途や必要性を考えながら選べば良いだろう。

その点、本機は国内正規流通品が4千円以下で買えるので、入門用に適している。本機で試してみて気に入ったら、GPS内蔵機種などを探してみても良いだろう。

主な仕様

パッケージ内容と日本語説明書

重さは22.1g（付属のバンドを含む）。本体の重さは実測で約11g。

画面は120×240px、0.95インチのカラーAMOLED。タッチスクリーン搭載。

スマートフォンとの通信は Bluetooth / BLE を使う。

5気圧防水に対応しているので、汚れても丸洗いできるし、着けたまま風呂にも入れる。交換用バンドも千円以下から数千円程度で安価に市販されている。

内蔵電池は 135mAh（リチウムポリマー、電池交換不可）で、公称最大20日の電池持ちとされている。

充電は専用のアダプタを使い、USB（A端子）から給電。充電の度にバンドから本体を外す必要があるのが手間だが、本機は比較的電池持ちが良いので、充電の頻度（概ね週に1回以下）は我慢できる範囲か。充電にかかる時間は最大2時間。

日本正規代理店品に添付の説明書は、英語、日本語、韓国語に対応している。

多彩な交換用バンドが市販されている

付属のリストストラップ（アームバンド）はTPU製のいかにも安っぽい物だが、24時間着けっぱなしにする活動量計としては適している。とはいえ、このおもちゃのような外観の本機を着けて外出するのは躊躇われる人もいるだろう。

本機のバンドは前機種 #Mi Band 3 と互換性があり、交換バンドもすでに様々な商品がサードパーティから概ね2千円前後で市販されていて（右図）、付け替えて使うことができる。

競合他社の同価格帯の製品（Huawei Band 4 など）ではバンド交換できないので、バンド交換でき、選択肢も豊富なのは、本機の最大の特長かもしれない。

中には中国から直送されてくる商品（到着が遅い）や、粗悪品が混じっていることもあるなど、品質の一定しない面もあるが、価格は概ね安い。Amazon.co.jpが発送する商品を選べば不良品の返品もしやすいので、試してみても良いだろう。

ただし、腕時計として使う場合は高級感のある金属製バンドも良いが、活動量計として使う場合は24時間着けっぱなしにする必要があるので、見た目だけでなく、疲れにくい素材を選ぶ方が良いだろう。

なお、金属製バンドを購入した場合、長さ調整に必要な器具が付いていたりいなかったりする。付いていない場合はDIY店などに出向くか、通販で一緒に購入しておこう。調整方法は一般的な腕時計用バンドと同じだが、自分で調べて調整する必要がある。

【参考】

商品によって異なるが、筆者が購入したバンドにはピン抜き棒だけ付属していた。固定器は無いので、小さく切ったダンボールを何枚か重ねて敷いてピン抜き台にし、手持ちのゴムハンマー（100円ショップで買った物）で叩いてピンを抜いた。ドライバー・ピンセット・ラジオペンチは使わなかった。

このほか、画面保護フィルムや予備充電ケーブルなどもサードパーティ製品が概ね千円以下で市販されている。本機は10日くらいは余裕で電池が持つので、頻繁に充電する必要はないが、必要に応じ購入すれば良いだろう。

初期設定

ペアリング中にバンドの画面で確認を求められるので、下の「✔」をタップする

バンドのファームウェアアップデートは専用アプリ経由で行う。アップデート中はバンドとスマートフォンを近づけておく必要がある。所要時間は数分。

ペアリング直後の設定画面ほとんどの機能が「オフ」になっているので、使う機能を設定してゆく

スマートフォンで、Android (Google play) または iPhone (iTunes Store) 用の「Mi Fit」アプリをインストール
スマートフォンで「Mi Fit」アプリを起動
Miアカウントでログイン、またはサインインを求められる。Googleアカウントを使ってサインインできるので、特段の理由（中国で使いたい、など）がなければGoogleアカウントを使うのが手軽。
現在地を選ぶ。日本で使うなら「日本」を選ぶ。
ソフトウェア契約とプライバシーポリシーへの同意を求められる。
プロフィールを登録。ニックネーム、性別、生年月、身長、体重、アクティビティ目標。煩わしいが埋めないと先に進めない。目標は1日あたりの歩数で設定。
アプリが起動。Xiaomiなのでアプリには広告が出てくるが、そこまで目立つ形ではないので、気にしなければ良いだろう。一応、広告欄右上の「×」で消すことはできる。
アプリ画面右上の「＋」をタップすると、機器の登録（ペアリング）に入る。「バンド」「腕時計」「体重計」「スマートシューズ」が出てくるので、「バンド」を選ぶ。
アクティビティ、睡眠、心拍数の情報が収集されることに同意を求められる。
位置情報へのアクセス許可を求められる。
Bluetoothが無効の場合、スマートフォンの設定から有効にするよう求められる。
「検索中…バンドをスマートフォンに近づけてください」画面になるので、バンドを近づけて待つ。バンドは省電力のため常に通信しているわけではないので、少し時間がかかるが、待っていれば良い。バンドの電源は常時ONだが、画面を触って点灯させてやると、少し早くなるかも？
バンド側の画面に「Pair the phone?」とペアリングして良いかの確認表示が出るので、「✔」をタップ。（右上写真）
状況によりファームウェアアップデートが始まるので、バンドをスマートフォンに近づけたまま、終わるまでしばらく（数分程度）待つ。（右上写真）
ちなみにアプリのデータ通信量は他の設定も含めて50MB程度だったが、気になる場合は Wi-Fi が使える場所で行うと良いだろう。
ペアリングが完了すると、バンドの機能紹介が表示された後、バンドの設定画面に入る。
バンドの装着位置は「左手首」と「右手首」から選択。初期状態では「左手首」になっているので、必要に応じ変更する。
天気設定は位置情報で拾った地域が自動設定されるが、間違っている場合は修正する。
初期状態ではほとんどの機能が「オフ」になっている。単に腕時計として使う場合は「オフ」のままにしておく方が電池持ちが良くなるが、必要に応じて「（通話）着信」「イベントリマインダー」「アラーム」「アプリ通知」「座りすぎ通知」「心拍数検出」を設定する。
通話着信通知やアプリ通知をONにすると、スマートフォン側でアクセス許可の設定が必要になる。
通話着信や通知の表示を行うには、Mi Fit アプリのバックグラウンド実行を許可する必要がある。方法は機種によってまちまちで、設定が要らない機種もあるが、Huawei製端末など独自の省電力機能を持っている機種では設定が必要。
Huawei製端末には専用の設定ガイドが表示されるが、少し古い機種用のガイドで、EMUI9では設定不要（OSが自動判定）のはずだが、設定を促す画面が度々表示されて、親切なのかお節介なのか。
また、当然ながらXiaomi製端末でも設定が必要。同社製品だからと大目に見てくれるわけではない。
活動量計として使う場合は心拍数検出などの設定を行う。

ここまで設定して、とりあえず使えるようになる。お疲れさまでした。

ちなみにバンドに電源ON/OFFの概念はなく、基本は常時電源ONなので、購入直後の箱に入った状態でもスマートフォンのBluetooth検索画面に本機が表示されることがあるが、バンドの画面をタップしないとペアリングできず、ペアリングしないと何もできないので、あまり問題はないのだろう。

ただし、リチウムイオン二次電池の特性上、長期間店番した流通在庫品を購入して、内蔵バッテリーが消耗しきっていた場合は、使えない（または電池寿命が大幅に縮んでいる）かもしれないので注意したい。値が張る品ではないので、メーカー保証のある正規流通品を購入する方が良いだろう。

ワークアウト

Mi Fit 屋外サイクリングのログ表示画面アプリの共有機能を使って縦長スクリーンショット画像を保存／共有できる

サイクリング

サイクリングの計測を試してみたのが右図。地図上に走行ルートが線引きされ、走行場所、時間と平均速度、平均心拍数、1km毎の平均速度が見られて面白い。

この時は HELLO CYCLING で出先からのんびり帰ってきただけなので、運動した気にはならないのだが、実はけっこう運動しているんだなぁ、と自己満足に浸れる良い機能かも:)

ただし、計測開始／終了を手動で操作しないといけない（スマートフォンの Mi Fit アプリで、または本機の画面タップ・スワイプ操作でも開始／停止できる）ため、測定し忘れがち。

右図の例では自転車を返却後に本機の計測を止め忘れ、買い物の最中に気づいて停止したので、最後の数分は0～5km/h（歩いて店へ行った様子）が記録されている。理想は自動で開始／停止されると良いのだが、自転車から直接データを取っているわけではないし、信号待ちなどもあるので、難しいのだろう。

とはいえ、自前のサイコンを付けられないシェアサイクル（レンタサイクル）でも計測できるのは本機（活動量計）ならではの利点だ。身軽に電車で土浦や宇都宮やしまなみなどへ出かけてスポーツサイクルを借りて走る時にも良さそうだ。

また、GPSや心拍数モニターが付いているサイコンは一般に高価かつ面倒なので、自前の自転車で使う場合も、本機は安価で^※手軽なモニターになるかもしれない。

本機は別途スマートフォンが必要で、機種によっては位置情報の精度が悪かったりするので、正確な位置を記録したければある程度の性能のスマートフォンが要るだろうから、必ずしも安価ではないかもしれないが。

なお、右図の例では地図を隠す機能（地図表示欄右下の【👁】アイコン）を使ってグレーアウトさせているが、もちろん地図上に重ねて表示することもできる。地図はGoogleマップが使われる。

GPX等のエクスポート機能は無い

Mi Fit には、GPXやKMLなどを書き出す機能は無い。

裏技的に、Amazfitアプリをインストールして同じMiアカウントでログインすると、Amazfitアプリに搭載されているGPXエクスポート機能を利用できる。

位置情報の生データ取得が目的ならば、素直に Amazfit GTR などの Amazfitシリーズを使う方が良いだろう。少し値は張るが、GPSを内蔵しているので、スマートフォンの性能に左右されずに位置計測できる。

または運動量管理が不要で位置取得だけできれば良いのなら、スマートフォン用のロガーアプリ（Androidならば山旅ロガー＋地図ロイドなど）を使う方が手軽だろう。

また、Strava アプリを使って計測しておけば、StravaのGPXエクスポート機能を使ってGPXファイルを取得できるようになる。

どのみち本機はGPSを内蔵しておらず、スマートフォンで位置取得することになるので、GPXファイルを必要とする時はスマートフォンのロガーアプリを使う方が良いかもしれない。

位置情報の精度はスマートフォン次第

筆者が手持ちの機種で試した範囲では、Huawei nova 5T と AQUOS R compact では位置情報の大幅な狂いは見られなかった。

一方で、Mi Note 10 Pro では位置ズレがひどく、走行距離が短すぎるとして測定結果全体が無効にされてしまうこともあった。~~同じXiaomi製品なのに…~~

スマートフォンの機種によっては位置情報が飛び気味になったり、不正確になることがあるかもしれない。その場合は、（本機にはGPSは無いので）スマートフォン側の位置情報の精度に問題があると考えられる。

サイクリング中の位置計測

本機はGPSを内蔵していないので、位置取得はスマートフォン頼みだが、スマートフォンのGPS精度が良くないと、うまく位置取得できず、最悪、ワークアウト自体が欠測になることもある。

古い機種や廉価版のスマートフォンを使っていて、位置情報をうまく取得できない場合は、スマートフォンの機種変更を考えるか、Huawei Band 4 Pro などのGPS内蔵の活動量計（幾分高価かつ電池持ちが短くなる）を購入すると良いだろう。

または、自転車側にスマートフォン用ケースを取り付けるなどして、位置取得を改善できることがある。

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高度データは取れない

仕様上はGPSでも標高を算出できるはずだが、本機は気圧計などの補正するセンサーがないためか、高度は記録されないようだ。

筆者が試した範囲では、Huawei nova 5T と AQUOS R compact どちらで試しても取得できなかった。高度を取りたい場合は、Amazfit Bip などの気圧センサー搭載機種を選ぶ方が良さそうだ。

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Mi Fit ウォーキングのログ表示画面

ウォーキング

ウォーキングの計測を試してみたのが右図。 #サイクリングのと同様だが、こちらは地図表示をONにしている。

Google map 上に歩いた場所が橙色の線で表示され、わかりやすくて良い。散策の道順記録に便利だ。

右図の例では、小田急多摩線・唐木田車庫の南端にある入口（唐木田駅から歩いて10分ほど）から計測を始め、8kmの少し手前が「多摩よこやまの道」防人見返り峠。 8km以遠は黒川の農業公園を通って黒川駅に出ているが、そのあたりの案内はいずれ「小田急多摩線」に書く予定（＝未定）。

右図の位置情報は Huawei nova 5T で取得しているが、スマートフォン側で取得する位置情報は、概ね正確に取れている。④と⑤が近いのは寄り道していたため。右図では縮尺の都合で見えないが、寄り道もきちんと拾っていた。もちろん地図はピンチ操作で一部を拡大して見ることもできる。

もっとも散策地図作りだけでよければ、山旅ロガー＋地図ロイドで事足りる(笑)。やはり本機は活動量計なので、歩いたペースがグラフィカルに表示され、運動量が蓄積されるのが良さだろう。

右図のうち、「消費」とは消費カロリーのこと。さらに下にスクロールすると、ペース、心拍数グラフと心拍ゾーン、ケイデンス（1分間の歩数）、ストライド（歩幅）のグラフを見られる。

筆者はのんびり歩くのが好きだし、途中あちこちで寄り道するので、基本ペースは低調。文字通り「練習」(workout) ならば歩き続けるのだろうから、1km単位で表示されるペースを見て、坂道や持久力などを見るものなのだろうが、筆者のような使い方の場合は、バーが短い所は寄り道する見所がなくてスタスタ歩いたか、日没に追われて急いで歩いたって感じかな？(笑) ここは切り替えて逆に時間ごとに歩いた距離が見られると良いような気もする。~~まあどうでもいいか。~~

本機の歩数は、筆者が使っている昔ながらの腰に着けるタニタ製の歩数計と比べて、若干少なめに出る傾向があるようだ。まあ本機は腕に着けて測っているので、腰に着ける歩数計の方が正確に測れるのだろうと思う。でも大きくは違わないので、およその運動量を測る意味では充分だろう。

また、歩数以外に心拍数から運動量が分かって、自転車に乗る方が疲れない割りに運動量が大きいことが可視化される。

しかし、その割りに Mi Fit の目標設定は歩数（か体重）でしかできないのは、いかがなものかと思うけれど…自転車ばかり乗っていて歩く距離が少ないと、運動量が充分でも目標未達になる。歩きと自転車で移動した距離または時間を目標設定できるようになると良いと思うのだけれどね。

また、ワークアウト中にスマートフォンをロック解除すると、Mi Fit アプリが割り込んで必ず前面に表示される。筆者は写真を撮りながら歩くので、カメラを起動したいのに、必ず Mi Fit に邪魔される(苦笑)。

筆者は複数台持ちしているので、Mi Fit アプリを他機種に移すことで事なきを得たが、このワークアウト中は必ず前面に出てくる機能は、便利な人と不便な人がいるだろうから、ON/OFFを選択できると良いと思う。

その他のワークアウト

「屋外ランニング」「トレッドミル」「エクササイズ」「スイミング」に対応しているようだ。しかし筆者はこれらには縁がないので以下略

その他の機能

友達と共有

Miアカウントを持つ友達を登録すると、アクティビティと睡眠情報を共有できるらしい。 ~~筆者は使いたいと思わないので未確認~~

友達登録は、アプリを起動して、友達→自分のQRコードを表示し、相手にスキャンしてもらう。

一緒に身体を鍛えている親しい友人や家族ならば良いが、行動範囲や生活リズムがだだ漏れになるので、QRコードをSNS等に掲載するのは避けるべきだろう。

画像で共有

ワークアウト結果を表示する画面を、ひとつの画像で出力する機能が付いている。ワークアウト結果画面右上のアイコンをタップし、「ワークアウトレポート」を選ぶと、「ワークアウトの記録を共有」が表示される。ショート画面（地図と主な数字のみを出力）かロング画面（全てのグラフを1つの画像で出力）を選んでから、下のアイコンで保存、またはLINEやtwitterなどのアプリに出力できる。

画像で保存した場合は、Pictures フォルダに保存される（Androidの場合）。

座りすぎ通知

「座りすぎ通知」は規定でOFFになっているが、これをONにして装着し、コーディングや物書きなどの作業に集中していると、バンドが震えて「あまりにも長い間座っています」と表示され、立ち上がって身体を動かすよう促される。これが出ると一息ついて、立ち上がって腕を回したりお茶を淹れたりする。デスクワークの人には良さそうだ。

ただ、時々誤判定されて、立っている時にも通知が出るのはご愛敬:)

本当に集中したい時には邪魔になるきらいもあるが、まあそういう時にはバンドを外しておけば良いだろう。

音楽

ペアリングしたスマートフォンで音楽再生中は、再生中の曲名表示（日本語対応）と、おおまかな再生位置が円で表示されるとともに、再生／停止、音量、曲送り／戻しの各操作ができる。

筆者が愛用しているヘッドホン (1MORE E1008) にはリモコンが付いているので、筆者は本機の音楽リモコンはあまり使っていないが、リモコンの無いヘッドホンを使っている場合や、曲名が知りたい、曲送り操作をよくするといった場合には、本機は便利なリモコンになりそうだ。

筆者は Huawei nova 5T と AQUOS R compact で試しており、どちらでもOK。音楽プレーヤーは Musicolet と doubleTwist で動作している。

音楽操作画面は、下端の○をタップして画面を点灯させた後、画面を右にスワイプすると出てくる（または【その他 > 音楽】）。

様々なバンドフェイスが配信されている

バンドフェイスの変更

バンドフェイスも Mi Fit アプリから変更できる。

様々なものが配信されているほか、右側の「カスタム」を選ぶと、自前の写真等を切り抜いて使うことができる（その場合は時計のフォントまでは変えられない）。

もっと細かな変更をしたい場合は、WatchFace for Xiaomi Mi Band 4 などのサードパーティのアプリを使うとできるようだ。

Xiaomi社製バンドは仕様がサードパーティに開かれているようで、Mi Band Tools など様々な他社製アプリが提供されているのも魅力のひとつになっている。

上記で Google Fit とデータ連携できるのは歩数と睡眠データのみと書いたが、これは公式 Mi Fit アプリの仕様なので、他社製アプリの中には心拍数などの測定値をエクスポートできるものもあるかもしれない（未確認）。

アラーム

小さな本体の割りに本機の内蔵バイブレーションがそこそこ強力で（肌に直接触っているからそう感じるのだろうが）、目覚まし時計としても案外使える。

とはいえ自宅では普通の目覚まし時計を使う方が良いが、音が出ず振動だけで知らせてくれるので、旅行・出張中や、時間制限のあるプレゼンなどで使うには便利そうだ。

睡眠の質分析

深い眠りと浅い眠り、覚醒時間の割合が表示される。また、入眠が遅い、22時までには寝なさいといった~~余計なお世話~~アドバイスもある。

面白いのは、類似するユーザーとの比較が出ることだろうか。みなさん0時頃に寝る人が多いのね…

注意したいのは、昼間は睡眠計測されない仕様のため、夜勤の人は使えない。

~~筆者のような~~変則業務の場合は、夜に寝た日は計測されるが、昼間に寝た日は計測されない。

毎日測る必要はないと割り切れば、深い眠りと浅い眠りの割合が出てくるのは面白い機能だと思った。ストレスがかかると意識していなくても睡眠に影響したりするので、たまに測ると良いかも、と。あとはまあ、22時までに寝ろとかは余計なお世話だし、たまに測れば充分かな。

機種変更

バンドの機種変更

本機（古いバンド）のペアリングを解除してから、新しいバンドを Mi Fit アプリに登録すれば良い。

ただし、基本的に Mi Fit アプリからデータのエクスポートはできないので、蓄積したデータを引き継ぎたい場合はXiaomi/HUAMI社製品を選ぶ必要がある。

本機（バンド）はペアリング解除されると初期化され、画面に「Pair first」と表示される。（画面表示は日本正規代理店から購入した場合。中国からの並行輸入品は中国語で表示されるらしい…）

本機のみ初期化したい場合は、本機の画面を上下にスワイプして【その他 > 設定 > 初期化】。

スマートフォンの機種変更

変更前の機種で Mi Fit アプリを起動し、右下の「プロフィール」をタップ
「マイデバイス」の「Miスマートバンド4」をタップ
下までスクロールして「ペアリングを解除」をタップ

確認が表示された後、ペアリングが解除される。

ペアリング解除すると当日の歩数が0に戻るので、気になる場合は午前0時過ぎに解除すると良いだろう。心拍数の測定データは同期しておけばアプリ（経由でクラウド）側に保存される。

ペアリング解除すると、バンドは初期化され、新たにペアリングしないと使えない状態になるので、新しいスマートフォンに Mi Fit アプリをインストールし、同じアカウントでログインしてから、改めて#初期設定すれば良い。

ちなみに古い（ペアリングを解除した）スマートフォンでも、アプリを残しておくと、Miアカウント経由でクラウドに保存したデータを見られるようだ。

で、結局何の役に立つの？

ガジェッターの趣味利用を別にすると、やはり日常の健康管理と、運動量の見える化が、主な用途になりそう。

本機は破格の安さなので、時計と通知確認、音楽操作だけに使うのもアリだとは思うが、時計に使うには、本体が小さくて文字盤がちょっと見づらい。（そのぶんコンパクトで電池持ちが長い利点はある。）

また、スマートフォンに届いた通知を、スマートフォンを取り出さずに見られるので、通知をすぐに見たい時にも良いのだが、本機は画面が小さいぶん見づらい。通知を重視する場合は（多少値段は上がるが）画面の大きな機種を検討すると良いだろう。

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プログラマーや物書きなどの座りっぱなしの仕事をしている~~筆者のような~~人は、どうしても運動不足になりがちになるので、運動習慣の継続は仕事の一部として重視すべき課題だ。

さらに近頃は急にリモートワーク（テレワーク）が増えたが、突然仕事環境が変わって戸惑っている人も少なくないだろう。筆者は10年ほどリモートワークを経験しているが、やはり当初は仕事そのものよりも生活習慣の維持に苦労した。

デスクワークなら本機の座りすぎ通知は役に立つし、運動習慣は本人の心がけ次第なので、仕事にかまけて自宅や事務所に籠もってばかりでなく、運動する習慣をつけたい、といった場合にも本機は役立つだろう。

本機のタイマー機能を使って、保育園に迎えに行く時間や、終業時間を設定しておくのも良いだろう。本機のタイマーは音ではなくバイブレーションで知らせてくれるので、会議中などにタイマーが作動しても差し支えない。

本機は5気圧防水なので、水で丸洗いできる。衛生面でも安心だ。（手洗いに使う程度のお湯や石鹸は問題ないが、温泉はNG。アルコール消毒はコーティングに悪影響を与えるので要注意。）

また、歩数計やサイコンは付けているけれど、手書きで記録するのは面倒だし、IoTの時代に手打ちのExcelで管理するのもスマートでないなぁ、と思っている人にも良さそう。でもそういう人には、専用アプリ「Mi Fit」の外に生データをエクスポートできない（基本は画像での共有のみ）のが地味に不便かも。

タニタ PD-647-WH ホワイト歩数計大画面腰タイプ TANITA

ベストワン

趣味でランニングや水泳をしている人にも良さそう。特にスイミングに対応した機器の中では本機は破格の安さだろうし。ただしスマートフォン携行が前提になるけれど…

本機も常に電波が届いている必要はないが、ランニング中などバンド単体で位置を取りたい場合や、手持ちのスマートフォンの位置情報取得の精度が悪い場合は、Huawei Band 4 Pro などのGPS付きを選ぶのも良いかも。

ただし一般にGPS付きの活動量計は電池持ちが極端に悪くなるので、必要に応じて。

HUAWEI Band 4 pro/グラファイトブラック日本正規代理店品PS搭載/リアルタイムトレーニング/24時間心拍測定

リユースショップダイコク屋ヤフー店

また、おそらく水中ではタッチパネル操作不可になることと、水中で心拍数を計測できることを売りにした機器はそれなりのお値段がするようなので、スイミング中の心拍数計測が必要な場合は、それ専用の機種を買う方が良いと思う（あいにく筆者は泳がないので、正直よくわかりません）。

GARMIN Garmin Swim 2 Whitestone 010-02247-41

FlowerFlower

他には、文字盤に任意の写真を入れられるので、子どもやペット、彼氏彼女、好きなキャラやアイドルの写真などを文字盤に入れた時計が欲しいとか…でもそれならば文字盤の大きな機種を買う方が良いかも。

Xiaomiの健康製品

体組織計との連携

様々な家電製品を投入しているXiaomiは「スマート体組成計」も発売している。

本体には電源スイッチなど何も無く、普通に乗ると体重のみ計測されるシンプル設計だが、Mi Fit アプリとペアリングしてから乗ると、アプリに登録した身長・年齢・性別をもとに、体脂肪率、内臓脂肪レベル、水分量、筋肉量、たんぱく質量、骨量、BMI、基礎代謝、体年齢が表示される。

また、最大16人分のスマートフォン（Mi Fit アカウント）とペアリングでき、計測時に切り替え等不要で自動判定されるため、家族で使うこともできる（体格がそっくりな人がいると誤判定されそうだが）。計測値はクラウドに保存されるので、履歴も参照可能。運動すると筋肉量が増えるといった関連が見られて面白い。

この「スマート体組成計」はTJCが国内正規代理店になっており、同社が運営する「STARQオンライン」名義で、Amazon、楽天、ヤフーなどに出店し、国内正規品（メーカー保証付き）が販売されている。国内正規品には日本語の説明書冊子と1年保証が付く。

しかし、国内正規代理店TJCの直販価格は、3,980円→4,280円に値上げされていた。ビックカメラグループや Xiaomi楽天オフィシャルストアでは 3,980円で販売されているようなので、そちらで買う方がお得かも。

体脂肪計体重計 Xiaomi XMTZC05HM スマート体組成計スマホと連動ヘルスメーターダイエットホワイト強化ガラス Bluetooth 日本語対応アプリ Mi Fit対応

ニホンセン

余談だが、本品はBluetoothを使うので電波法に基づく技適シールが貼られているものの、家庭用特定計量器に表示される○正マークは付いていない。そのためか、体重計ではなく「体組成計」として販売されている。体重はkgで表示されるが、アプリで選択した地域によっては表示がポンドなどに自動で切り替わる機能があるのかもしれない。そうなるとJIS基準に不適合となるので（これだけ国際化した時代に規制が追い付いていない例だと思うが）、あえて体重計を謳っていないのかもしれない。

また、筆者が試した範囲では、体重は他の体重計（タニタ製、ドリテック製）と比べて若干重く表示されていた。個体による誤差かもしれないが、宅配便などの計量には要注意。体重計ではないと割り切って使う方が良さそうだ。

【参考】

自転車用携帯電動空気入れもラインアップ

Xiaomi 携帯空気入れ

Xiaomi はスマートフォンメーカーだが、近頃は様々な家電製品を投入しており、（スマートフォンが Mi Note 10 シリーズしか発売されていない日本では尚のこと）むしろ家電メーカーの様相だ。

さらにグループ会社にはヘッドホンで知られる1MOREや、活動量計Amazfitシリーズで知られるHUAMIなどもあり、いずれも質の高い製品を比較的安価に発売しているメーカーとして知られている。

その中でも（筆者の視点で）面白い製品が「Xiaomi 携帯空気入れ」。充電式になっていて（2000mAhの18650リチウム電池を搭載、microUSBの充電器で充電できる）、設定した空気圧で自動で止まるようになっている。

フル充電でロードバイクのタイヤを120psi（約8気圧）×8本分充電でき、タイヤ1本あたり約3分で充電できるという。

ただし、動作音がけっこう大きいことと、バルブは米式と仏式のみ対応（いわゆるママチャリなどで使われている英式には対応しない）なので、家庭で使う用にはお勧めしない。

大きさが 12.4×7.1×4.53cm、重さが実測で500gちょいあって少々嵩張るが、自転車用携帯ポンプ自体けっこう嵩張るし、手押しでロードバイクなどの空気圧を上げるのは大変なので、ツーリングなどにポンプを携行している人には良いのではと思う。価格は6,980円。

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リモートモール

Mi Band 3

本機の前の機種「Mi Band 3」（ミーバンド 3）は、日本向けには正規代理店TJCの直営店StarQが販売しており、価格は税込3,980円（送料込）。

見た目はよく似ている（交換用バンドも共通で使える）が、電池容量が若干少なめ、画面がモノクロで解像度も粗め、ジャイロスコープ無し。

通信機能は Bluetooth 4.2 + BLE。電池持ちは公称最大20日（同程度）とされている。

旧機種が最新機種よりも高い価格で併売されているのはどうかと思う。特段の事情がなければ、Amazonか楽天で最新機種を買う方が良いと思う。

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StarQオンライン Yahoo!店

気になるアプリの挙動

Mi Fit の Android アプリをインストールしてから、スマートフォンの内蔵ストレージに、奇妙なログが出力されるようになった。

内部ストレージ/Tencent/msflogs/com/tencent/mobileqq/com.tencent.mobileqq_connectSdk.yy.mm.dd.hh.log

A/2020-01-15 03:07:54.998 [main][openSDK_LOG] com.xiaomi.hm.health SDK_VERSION:3.3.0.lite
I/2020-01-15 03:07:54.999 [main][openSDK_LOG.Tencent] createInstance()  -- start, appId = 1103177325
I/2020-01-15 03:07:54.999 [main][openSDK_LOG.QQAuth] QQAuth -- createInstance() --start
I/2020-01-15 03:07:54.999 [main][openSDK_LOG.QQAuth] new QQAuth() --start
I/2020-01-15 03:07:54.999 [main][openSDK_LOG.AuthAgent] is arm64-v8a architecture
I/2020-01-15 03:07:55.002 [main][openSDK_LOG.QQAuth] new QQAuth() --end
I/2020-01-15 03:07:55.002 [main][openSDK_LOG.QQAuth] QQAuth -- createInstance()  --end
I/2020-01-15 03:07:55.003 [main][openSDK_LOG.Tencent] createInstance()  -- end

Mi Fit アプリには、Tencent社が運営する WeChat アカウントとの連携機能があるので、そこで使うライブラリ類がリンクされているのだろうが、筆者は使っていない。アカウント連携機能を使っていない時にも余計なライブラリが毎回起動されるのは気持ち悪さが残る。

今回はログを吐く設定になっていたから判ったものの、他にも不要なライブラリが組み込まれて常時起動しているのではと気がかりになる。使わない物は起動しないよう、改善してもらいたいものだ。

XiaomiとHUAMI

Xiaomiのグループ会社で活動量計専業メーカー「HUAMI」（ファーミ）の製品 Amazfit（アマズフット）シリーズは、国内ではあまり知られていないが、海外では後発ながら活動量計のメジャーブランドのひとつになっている。 GPSを搭載する腕時計型では後発ながら安価かつ多機能で、先行するガーミンなどを追い上げているようだ。

日本では正規代理店が扱っている Xiaomi・HUAMI の製品はごく一部に留まっており、国内ではあまり知られていないが、TJCが国内代理店になっている機種については直販のほかビックカメラグループの家電量販店でも販売されており、個人輸入に頼らずメーカー保証付きの製品を購入できるし、店によっては店頭でデモ機を見てから購入できる。

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Xiaomiブランドの製品（Mi Band シリーズ）およびTJCが扱うHUAMI社製品（Amazfit Bip, Verge）では「Mi Fit」アプリを使うが、それ以外の製品（Amazfitブランド）では「Amazift」アプリを使う。ただしどちらのアプリも Mi アカウントで紐づけられて、ワークアウトの記録は共有される。

Amazfitシリーズの腕時計型には、大きく分けて2グループ、内蔵ストレージに音楽データを保存して音楽プレーヤーとしても使える（運動中にスマートフォン不要で音楽を聴ける）製品群と、音楽プレーヤーが省かれた製品群がある。前者は大きく・重く・高価になり、後者は小型軽量になる傾向があるので、必要性に応じて選べば良いだろう。

前者の音楽プレーヤーとして使える製品では、GPXファイルのエクスポート機能を備えており、バンドでトラッキングした位置情報のGPXファイルをパソコンに取り込むことができる。また、2020年5月より、Amazfit アプリからもGPXファイルをエクスポートできるようになった。

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注意点としては、活動量計は1アカウントに1台しか登録（アクティブ化）できない。

Mi Fit / Amazfit アプリは Mi アカウントを通じて同期しており、ワークアウト等のデータが共有されるのは良いが、例えば本機 (Mi Smart Band 4) とAmazfit シリーズの腕時計型を両方登録して使い分けるといったことはできない。Mi Fit / Amazfit アプリの仕様で、活動量計が2台以上登録されると、最後に登録した1台以外は未アクティブ化されてしまい、再度アクティブ化するまで使えなくなる。

Mi Fit / Amazfit アプリは自動で同期されるので、Mi Band と Amazfit Watch を併用することもできない。例えば日中は大きな腕時計型を使ってワークアウトを計測し、夜は小さめなリストバンド型で睡眠計測をしたいといった使い方には不向きだ。異なる Mi アカウントで登録すれば併用できるが、計測値は共有されなくなる。その場合は睡眠計測専用に Huawei Band を使うなど、他社製品と使い分ける方が良いかもしれない。

OSは、当初はAndroidをベースに独自改造したものが使われていたが（Amazfit Pace など）、近頃は独自色が強まっているようだ。Android や Wear OS との互換性はなく、同社製品同士での互換性も考慮されていない。

また、日本では未発売だが、「Amazfit band 2」という製品も発売されている。Huawei Band に似て文字盤が大きめだが、バンド交換不可。他の機能は大差なし。バンド交換は不要で文字盤が大きめの方が良い人は検討しても良いと思うが、日本では未発売なので並行輸入品（メーカー保証を受けられない）しかなく、価格も高め。こちらを選ぶメリットはあまり無いだろう。

Amazfit Band7 アマズフィットスマートウォッチバンド7 シンプルアレクサ通知カロリー歩数血中酸素健康ウォーキング

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Mi Smart Band 5

2020年6月11日、中国で本機の後継機にあたる Mi Smart Band 5 が発表された。中国では6月18日発売予定。グローバル版は "See you next month"、つまり順調にいけば7月にも発売されそうだ。

How soon? Sooner than you expect?????? #MiSmartBand5 pic.twitter.com/j1Gwyp5LsW
— Xiaomi (@Xiaomi) June 11, 2020

Mi Band 4 は中国で2019年6月に発売され、日本では半年遅れの12月発売になったが、今回はもっと早く発売してくれると嬉しいね。

さて、気になる変更点だが、まず商品名に "Smart" が付いた。Mi Band 4 は日本版にのみ "Smart" が付いていたが、今後グローバル版もこの商品名で統一されるようだ。

Xiaomiが公開したティザー画像には、「7大アップグレード」として下記が挙げられている。

画面の大型化（0.95インチ→1.1インチ）
充電端子がマグネット端子に変更
NFC決済対応版が登場（UnionPay QuickPass 用）
カメラリモコンに対応
センサーのアップグレード
いくつかのワークアウトが追加（計11種に対応）
月経周期管理に対応

他には、PAIスコアに対応、SpO₂計測に対応、睡眠計測中の心拍数計測を改善、初音ミクなどとのコラボバンドフェイスが登場、などが伝えられている。

Mi Band シリーズの課題であった充電のしづらさが改善されるとともに、すでにHUAMIが導入しているPAIスコアが使えるようになるのは魅力的だ。筆者は実売2万円弱の Amazfit GTR でPAIスコアを活用しているが、4千円以下の格安スマートバンドでもPAIスコアが使えるようになれば、テレワークなどで運動不足に悩む現代人にとって朗報ではと思う。

画面が大きくなるようだが、公開されている画像を見ると、筐体（交換バンド）の互換性は保たれているかもしれない。多彩な交換用バンドはHuaweiやGarminなどの競合他社にはないアドバンテージなので、そうなれば尚のこと魅力的に映る。

価格は、NFC無し版が189元（約2870円）、NFC版が229元（約3470円）となっている。日本で発売されれば、おそらくNFC無し版が、今の Mi Smart Band 4 と同程度の価格で登場するのではなかろうか。発売が待ち遠しい。

ちなみに個人輸入サイトで中国版の予約受付が始まっているようだが、中国語表示になるなど使いづらく、価格等のメリットもあまりないだろう。早く欲しい気持ちはわかるが、日本でもじきに発売されるだろうから、実際に使うつもりならば国内での発売を待つのが賢明だと思う。